您是否已经厌倦了毫无新意的健身动作画册？ 您是否已经在荒谬的培训上浪费了许多时间和金钱？ 最后一次，请拿起这本《英式健身：用永不衰退的硬核训练法则打造经典英式体格》。 ☆六届奥林匹亚先生多里安·耶茨亲授传奇经验 ☆英国古典健美冠军路易斯·莫伊兰倾情代言 ☆小说级阅读体验，仿佛置身激情火热的伯明翰铁馆 ☆原始手稿+补录章节+真人彩照=336页诚意之作 ☆在其他任何地方都找不到的海量真实训练信息 一个简单有效的训练计划，一场颠覆认知的健身革命。想要更快地释放自身潜力、飙升到新的体格高度吗？用这个系统的专家级方案，成就前所未有的梦想体型！ 这是一本完整讲述肌肉训练科学原理的书籍，它不仅给了读者一个完整的重量训练计划、明确的器械指南与安全风险考虑，还剥开了所有的糖衣，让训练不再有秘密可言。这不是本普通的指南，作者用直截了当的语气为训练方案奠定了基准，解决了训...(展开全部)

分析“聊天”这个动作，自然得从聊天的性质、本质开始。虽然很多人都不知道该从何处着手进行，但这并不代表它的结构复杂，而是因为它含有难以预测的因素。就算你事先准备了许多话题，但是在聊天过程中，仍有多数人会“跟着感觉走”，而偏离了主题。当然，这也正是聊天的魅力所在。本书以“训练聊天高手”为宗旨，那么，自然应该从不同的层面，对“聊天”进行彻底分析。因此，本书针对许多聊天的典型进行探讨，并且做了一次聊天测试。

你是否经常忘东忘西？ 你是否总是误解别人交办的事情？ 你是否一不留神就疏忽了工作的细节？ …… 以上这些状况，都可以通过升级思维来解决。 日本备受推崇的神经科医生桦泽紫苑用本书提醒我们：只要掌握了科学的思维习惯，只要注意提升和强化自己的思维能力，适当参与一些增强记忆的训练，就能防止因为思维疏忽导致的生活和工作上的失误。 本书除了教我们科学用脑和提升思维能力，还具体教我们如何掌握高效实用的笔记术、工作术和整理术等。

他是本书的作者，一位在中国执教的美国篮球教练。他曾执教于达拉斯小牛、克里夫兰骑士、奥兰多魔术等NBA球队。他了解美国篮球，因为到过中国，所以他也了解中国篮球。他将40年篮球执教生涯中的收获，结合中国篮球的实际呈现在你面前。他想帮助每一位想成为“林书豪”的中国篮球明日之星实现梦想。他想与他的中国篮球教练同行分享自己关于篮球的所有。

本书详细分享了练就全脑快速阅读能力的超级秘诀。作者首先介绍了影响一生的阅读方法——全脑快速阅读，改变效率低下的阅读习惯，并教会大家运用4大方法集中注意力，快速激活全脑思维，然后制作超级思维图卡，构建书本的知识网络结构，还提供了提高眼商的训练方法，使眼睛的视幅宽广，对文字的捕捉能力更强大，最后是3大速读方法的简介，附录是21天文章无声阅读训练计划。运用本书推荐的全脑阅读训练方法，经过一段时间的持续训练，每个人都能把自己的阅读速度提升到每分钟3000字，一年轻松读完300本书。

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他是本书的作者，一位在中国执教的美国篮球教练。他曾执教于达拉斯小牛、克里夫兰骑士、奥兰多魔术等NBA球队。他了解美国篮球，因为到过中国，所以他也了解中国篮球。他将40年篮球执教生涯中的收获，结合中国篮球的实际呈现在你面前。他想帮助每一位想成为“林书豪”的中国篮球明日之星实现梦想。他想与他的中国篮球教练同行分享自己关于篮球的所有。

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《围棋名局打谱训练法》以经典的围棋战例入手，着重讲解了初学者在赏析经典战例、揣摩高手棋艺的的同时，如何结合自身，如何牢记这些高手妙招，让读者从了解到理解、再到牢记。方法独特、好学易懂。